Kota Tarakan     Komunitas Blog Tarakan     LPSE Tarakan

Breaking News

Wednesday, December 2, 2009

Tidak Ada Alasan Untuk Tidak Berolah Raga!

Banyak orang yang merasa dirinya tidak mempunyai waktu untuk berolah raga. Padahal mereka hanya berkilah supaya bisa menghindar dari kegiatan yang mengeluarkan keringat ini. Berikut adalah bantahan-bantahan terhadap alasan yang sering Anda lontarkan untuk tidak berolah raga.

Anda terlalu lelah?
Sepuluh menit olahraga tanpa henti akan meningkatkan energi Anda. Olahraga juga membuat otot-otot rileks, sehingga istirahat lebih mudah. Tubuh Anda akan semakin segar keesokan harinya.

Anda bosan berolahraga?
Jika Anda bosan berlari di atas treadmill, Anda bisa memindahkannya ke depan televisi sambil menonton acara favorit Anda.

Tidak punya uang untuk berolahraga?
Ingat film dokumenter berjudul 'Gorilla Gang Buntu' ? Dengan Rp 8 ribu Anda sudah bisa nge-gym seumur hidup! Bahkan berjalan kaki atau push up tidak membutuhkan biaya bukan?

Anda tidak punya waktu?
Ini merupakan alasan yang paling sering digunakan. Cobalah berolahraga selama lima hingga sepuluh menit dalam sehari dan lakukan di mana saja, di kantor misalnya. Botol kosong berisi pasir dapat Anda simpan untuk dijadikan dumble. Cobalah cari artikel bagaimana cara olahraga singkat di rumah atau di kantor. Maka tidak ada lagi alasan tidak punya waktu.

Anda malu dengan bentuk tubuh?
Anda kekurusan atau kegemukan? Gunakan pakaian yang sedikit longgar sehingga lekuk tubuh Anda tidak terlalu terlihat. Jika Anda rutin berolah raga, beberapa bulan kemudian Anda tidak memerlukan pakaian itu lagi.

Masih beralasan untuk tidak berolahraga?

Sumber DetikHot.com

13 comments:

  1. Hello friend! I saw the link to your site from the other site, I never expected it was this beautiful! Your site's look-and-feel stands out! Really nice!! Keep it up!! I hope we can exchange links...

    ReplyDelete
  2. Jika ingin menggemukkan badan seperti saya, layak beralasan sperti di atas, ya nggak bung Lupuz? :D

    ReplyDelete
  3. jalan kaki ke ruang kantor trus ke kantin termasuk olah raga juga khan. :D

    ReplyDelete
  4. kayaknya aku memang kurang olah raga dehhh

    lama juga ga mampir kemari

    ReplyDelete
  5. betul..betul....
    hmm.. akhir2 ni sya jarang olah raga ni sobt.. :(
    oya.. apa kabar sobt... da lama ga main ke sini... kangen ni ceritanya.. hihii... btw... aku da custom domain ... da blogspot lagi sobt.. da pake dot com.. cie..cie.. update ya link aku di blog mu.. :D

    ReplyDelete
  6. keingin yang susah banget gw lakuin... olah raga

    ReplyDelete
  7. hhmmm... sudah berapa tahun yah saya tidak olahraga??
    sampe lupa...



    ingin bisnis studio rekaman? atau ingin punya studio rekaman pribadi / home recording?

    yuk belajar dari tutorial, tips dan trik, download software recording full di

    www.rekaman.tk
    atau
    belajarrekaman.blogspot.com

    ReplyDelete
  8. iya bener banget kalau kita tidak berolahraga pasti badan kita tidak sehat dong

    ReplyDelete
  9. Waduh kalau bicara tentang olah raga.,.. pastinya dunk penting... badan kita kan harus gerak dan selalu mengeluarkan kotoran dari keringat.. apalagi lemak tuh.. wah jahat tuh... harus itu olhraga harus

    ReplyDelete
  10. Artikelnya bagus, thanks for sharing. Izin sharing gan :)

    ROMEOPOKER | AGEN POKER ONLINE | AGEN DOMINO99 ONLINE | AGEN BANDARQ
    AGEN POKER ONLINE
    AGEN DOMINO99 ONLINE
    AGEN BANDARQ

    Website Kami : Romeopoker.com
    Daftar Disini : DAFTAR
    BBM : D1BC1787
    LINE : 188ROMEOPOKER
    YM : CSROMEOPOKER@YAHOO.COM

    ReplyDelete

Designed By Published.. Blogger Templates